Você conhece o poder do ho’oponopono?
Ho’oponopono é um poderoso mantra que possui a capacidade de restaurar a harmonia interior e a harmonia nas relações interpessoais de qualquer pessoa. “Sinto muito”, “Por favor, me perdoe”, “Eu te amo” e “Sou Grato” são as frases que repetimos durante o ho’oponopono. Essa prática é uma técnica de meditação havaiana de arrependimento, perdão e transmutação, que limpa memórias que nos desconectam da nossa saúde e que nos fazem mal. Usar acessórios com esse mantra é um aliado na hora da meditação e contribui para trazer mais leveza ao seu dia a dia.
Mas como funciona a prática?
Essa prática tem o objetivo de limpar memórias que nos desconectam da nossa saúde física, financeira, da paz, harmonia e felicidade que deveríamos estar vivenciando. Ele cura essas memórias e obstáculos mentais para possibilitar a conexão com o divino que existe dentro de cada um de nós. Para fazer essa meditação, cada um pode repetir as frases quantas vezes quiser e da forma que lhe gerar melhores resultados, de acordo com as suas necessidade e bem-estar. É indicado que as quatro frases (“sinto muito”, “por favor, me perdoe”,”eu te amo” e ”sou grato)” sejam repetidas 108 vezes, pois esse é um número considerado sagrado e que potencializa o resultado do ho’oponopono. Podemos mentalizar ou falar o mantra sempre que constatarmos algo desagradável em nossas vidas. Não é necessária nenhuma posição específica para fazer a meditação. Basta apenas repetir as frases mentalmente ou vocalmente, até se sentir melhor e livre daquele pensamento ruim. Usar símbolos ou acessórios com as frases é um aliado na hora da meditação, por isso separamos essas duas peças abaixo:
